4月の予約可能日/春バテって知ってますか？

春は気圧の変化や寒暖差が大きい季節です。

また、新年度の始まりで生活環境が変化すると、
気付かないうちにストレスを溜めてしまうことも。

そんな気象や生活の変化によって自律神経が乱れてしまうことを
「春バテ」と言うそうです。

激しい寒暖差や環境の変化などのストレスがあると
交感神経が優位になり、疲れ、だるさ、眠気、肩こり、めまいなど
さまざまな不調が起こりやすくなります。
「春バテ」しないためには規則正しい生活と質の良い睡眠。

バランスの良い食事と軽い運動が効果的です。

特に睡眠はホルモンバランスにも影響を与えますので、

夜スマホを握りしめながらの寝落ちはやめましょうね。

予防と対策を十分に行い、元気に新年度を迎えましょう！

【４月前半ご予約可能日】(※4/23現在)

3日(月)10時～・14時～

4日(火)14時～
6日(木)10時～・14時～

7日(金)10時～・14時～

8日(土)14時～

13日(木)10時～
14日(金)10時～

21日(金)10時～・14時～

24日(月)10時〜・14時〜

27日(木)14時～

28日(金)10時～・14時～

※後半はお問合せください。

※スタート時間は目安です。

※夜は19時以降、都合が合えば出来ます。

※男性は紹介のみです。

お問合せ、ご予約はLINEでお願いします。