こんにちは！
半田市リンパRSみついです。
いつもありがとうございます♪
あっという間に今年も半分過ぎようとしています。
びっくり‼
年々時の過ぎるペースが速くなっている気がして恐ろしいです(笑)
さて梅雨の時期になってきますね。
「梅雨ダル」って言葉があるくらい身体に不調が出やすい季節です。
雨時期は湿度が高く、体内の水分が汗や尿として外に排出できずに体内にとどまってしまいます。その結果、体内の消化吸収と水分代謝がうまくできなくなり、消化不良が起こりやすく、むくみやすくなります。
梅雨の時期には気圧の低いことが多く、自律神経が乱れて副交感神経が優位となりやすく、体がリラックスモードになってしまい、だるさや眠気を感じてしまいます。また、活動量が普段より減ってしまうため、血のめぐりが悪くなりやすく、肩こりや冷えなどの症状も起こります。
太陽が出ているときは日焼けに注意して日光を浴びる。
天気が悪くてもカーテンを開けて光を感じる
ストレッチなど軽い運動をする。
バランスの取れた食事を心がける。
天気が悪いと幸せホルモンのセロトニンの分泌は減るから気持ちが沈みがちになるので
気分転換や生活ペースを乱さないのも大切です。
リンパを流してむくみ対策をして、つらい梅雨の時期を乗り切りましょう！
【6月初めのご予約可能日】
6日(金) 10:00、19:00
9日(月) 9:00、13:00
12日(木) 10:00、14:00
13日(金) 10:00、14:00
17日(火) 余裕あり
18日(水) 9:30
20日(金) 13:00
21日(土) 10:00、13:00
※スタート時間は目安です。
ご希望をお伝えください。
※ショートコースは上記以外にも対応できます。
※夜は都合があえば19時から出来ます。
※土日お問合せください。
※ケガの治療中・妊娠中・抗がん剤治療中は施術出来ません。
※男性は紹介のみです。
※上記以降はお問合せください。
※ご予約は前日までにお願いします。
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