LAストレッチ教室

毎日１０分の体操で身体が変わります。

リンパを流すことに特化したLAストレッチで

セルフリンパケアしませんか？

こんな心配はありませんか？

☑体力がない

☑運動が苦手だ

☑難しいことはしたくない

☑運動はしたいけと続かない

☑身体が硬くて出来るか心配だ

☑考えているだけでなかなか行動に移せない

ゆるく無理をしないストレッチ教室です。

LAトレッチ教室は運動が苦手な方、体力が無い方、難しい事が苦手な方でも安心して行えるプログラムです。

安心してご参加ください。

LAストレッチって何ですか？

LAストレッチはリンパアクティベーションストレッチの略でタオルを多用したセルフリンパストレッチです。

短時間のストレッチで柔軟性の向上し、体温を上昇させリンパの流れを促す効率の良い運動です。代謝が向上し、むくみの無いスッキリとした状態を作ることができます。

排出機能を高めるのでダイエットにも最適。

免疫力アップで病気に強い身体を作ります。

オリジナルの呼吸法で自律神経を整えます。