脱がない・揉まない・新感覚‼︎
リンパストレッチマッサージRS
三井さやかです。
今夜はおひとりさまで大人Night。
名古屋Blue Note。
佐野元春さんのライブでした。
たまにはお洒落して出掛けないとね。
たまにスカートはいて、
ブーツなんか履いて、
街に出掛けると、自分の姿勢が
気になりませんか？
電車の窓や、ショーウィンドウ、
トイレの大きな鏡に自分の姿が映る。
背筋伸ばして、胸を張ると立ち姿が
キレイになります。
普段の悪いクセが身体の不調の
原因にもなります。
足を組む、肩ひじをつく、頬杖をつく、
スマホばかり見る、同じ肩に鞄を掛ける等々。
身体が歪む原因にもなります。
人は意識して姿勢を正して過ごすと
3週間位で脳が正しい姿勢を覚えるそうです。
そして悪い姿勢をすると、あれ？って
違和感が出てくるそうです。
こうなれば自然にカッコイイ姿になり、
健康維持の助けにもなりますね。
私も気を付けています。
是非試してみて下さいませ。
今日も読んで下さり、
ありがとうございます😊
みなさまのリンパをお流しするのを
楽しみにしています！
三井さやか。
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