５月のご予約可能日のお知らせ

いつもありがとうございます。RS三井です。

春は一年のうちで最も寒暖差が大きく、体調不良を起こしやすいです。

気象や気圧の変化に体がついていけず頭痛やだるさがでてしまう方や、

花粉症で辛い方もいらっしゃいます。

 そんな中、新年度で環境の変化によって出会う人やメンバーが変わって人間関係のストレスが加わったりもします。 ご自身の環境変化だけでなく、ご家族に環境の変化が起こることで、ストレスを受けることもあります。 

 また今はコロナ禍で、生活環境も変わり、我慢する事も多く、みんながストレスを抱えています。

●「春バテ」になりやすい人の生活習慣チェックリスト

□ お風呂はシャワー浴のみですませてしまう。

□ 夜、眠る直前までスマートフォンを眺めている。 

□ ストレスや心配事が多く、心がどんよりしてしまいがち。

□ 運動嫌いで休みの日は家でだらだら過ごすのが好き。

□ 食欲があまりない。 

2つ以上当てはまった方は、「春バテ予備軍」かもしれません。

●春バテを予防する主な対策を紹介します。

□軽い運動を日課にする

□質の良い食事

□質の良い睡眠をこころがける

□趣味や好きな事を楽しむ

□自然に触れ、穏やかな時間を作る

生活環境を整え、少しでも心身の不調を予防したいですね。

リンパアクティベーションはストレッチなので運動と同じ爽快感を得られますし、

ヘッドリンパ、フェイスリンパはリラックス効果も高いのでオススメです。

５月のご予約可能日(4/20更新)

・6日(金)14時～

・9日(月)14時～

・16日(月)14時～

・18日(水)10時～

・19日(木)10時～、14時～

・20日(金)10時～、14時～

・23日(月)10時～、14時～

・25日(水)10時～

・30日(月)10時～、14時～

・31日(火)10時～、14時～

※スタート時間は目安です。
※夜19時～都合が合えば出来ます

※上記以外に日程は変更もありますので、お気軽にお問合せ下さい。

※施設オーナーの方針で男性はお知合い、ご紹介の方に限ります。

※妊娠中、ケガの治療中(リハビリ中はOK）、うつ伏せが苦手な方は施術はできません。

ご予約はRSのLINEからお願いします。

お電話は出られない事が多いです。

お問い合わせもお気軽にLINEからどうぞ。