こんにちは😃
脱がない・揉まない・新感覚‼︎
リンパストレッチマッサージRS
三井さやかです。
昨日は所属するソフトボールチームの
2017年練習納めでした！
少し風邪気味でしたが
しっかりと身体を動かせたので
血流とリンパが流れて元気になりました！
運動は身体に良いですね。
血液は心臓がポンプになって
全身を巡ります。
リンパ液が流れるリンパ菅には
ポンプ機能がありません。
リンパを流すのは筋肉の伸縮です。
運動不足や同じ姿勢が多い方は
筋肉の伸縮が少なくむくみやすくなります。
やっぱりお休みになるとお家で
ゴロゴロしたいてすよね〜。
私も同じ！
でも身体の為にはお休み中も軽い運動や
ストレッチを心掛けてくださいね。
寝ているだけで血流を良くして
リンパも流したい方は、私にお任せ下さい。
リンパストレッチマッサージで
しっかりとお流し致します！
今日も読んで頂きありがとうございます。
皆さまのリンパをお流しするのを
楽しみにしています。
RS 三井さやか
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