脱がない・揉まない・新感覚‼︎
リンパストレッチマッサージ
RS三井さやかです。
こんにちは。
春は天候の移り変わりが激しく
着る服に毎日悩みます。
Tシャツにジーンズとカーディガン。
中に着るTシャツだけ変わるローテーション。
ステキなマダムになりたいが、
なれないスポーツ女子の私です^ ^
気圧の変化で体調を崩しやすい季節です。
体の声に耳を傾けて、セルフケアで
早めに対処しましょう。
昨日は自分で自身の体をケアをする
ＬＡストレッチ教室を開催させて頂きました。
疲れMAXをお疲れ度⑤として、
お疲れ度1〜2の段階で早めにケアを
するよう心掛けると疲れにくい身体、
疲れても回復が早い身体を作ることが
出来ます。
LAストレッチはリンパを流すことに
特化した効果の高いタオル体操です。
免疫力UP・回復力UP・柔軟性アップ・
ダイエット・肩こり腰痛・むくみなど
セルフケア出来ちゃいます。
しっかり覚え頂いて、生活に取り入れ頂くと身体が変わってきます。
こんないい体操、皆に伝えたい！
って事で100人チャレンジ実施中です。
100名さま限定
RSオリジナルタオルプレゼント！
５月の日程が決定したら
お知らせします♪
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
皆さまのリンパをお流しするのを
楽しみにしています。
RS三井さやか。
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