7月のＬＡストレッチ教室のお知らせ

脱がない・揉まない・新感覚！！

リンパストレッチマッサージRS

三井さやかです。

毎日むし暑い日が続きます。

カラダがまだ暑さに慣れていないので

熱中症に注意しないといけませんね。

熱中症予防に水分補給はもちろん大切ですが

実は運動も熱中症予防に役立ちます。

運動不足だと発汗機能が弱まり、

体温調節がうまく出来なくなります。

そうすると身体に必要なミネラルを失いやすく

体力が低下して夏バテしやすくなります。

運動といってもキツイ運動は必要ありません。

したくないし（笑）

少し汗ばむ程度でOK！

朝夕の涼しい時間帯のウオーキングとか

ＬＡストレッチとか！！

あとは冷房で冷えた身体を温める美味しいもの食べて

冷たい飲み物を控えて夏を乗り切りましょう！！

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【7月のＬＡストレッチ教室】

7月17日（火曜）11時～12時　【基本編】

7月28日（土曜）14時～15時　【肩こり解消編】

お申込みは方法は下記の４つ。

①ＦＢのイベントページに参加をポチっとして頂く。

②ＦＢからメッセージで。

③LINE＠で直接メッセージを送ってください。

④お電話

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そして排出機能が上手く働かず

カラダのむくみが辛い時は

迷わずRSの『小顔リンパアクティベーション』をお受けください！

1度の施術で楽になるのを実感して頂けます。

ご予約はLINE＠が便利です。

LINE限定特典もございます。

是非お友達登録をしてからご予約下さいませ。

皆さまのリンパをお流しするのを

楽しみにしています。

RS三井さやか