毎日、頑張りすぎていませんか?
情報過多やストレスが続くと 脳がオーバーヒート状態になり 脳疲労を引き起こします。
数ある疲労回復方法の中で最も効果的なのが 「睡眠」です。
疲労回復効果を高めるには、 睡眠の質を上げることが大事になってきます。
RSの復元ヘッド 頭部リンパの流れに特化した特殊なマッサージ法で、 頭皮だけでなく脳内に溜まっている老廃物や毒素を排出します。
自律神経を整え質の良い眠りへ導きます。
肩から首、頭部のリンパをゆっくりとソフトなタッチで流していきます。
頭部のむくみも取れ、自律神経も整います。
スマホやPCの長時間使用による眼精疲労、脳の緊張をほぐしていきます。
◇こんな症状の方は、脳疲労かもしれません…。
・頭がボーっとして仕事の効率が悪い
・集中力が切れやすい
・緊張している状態が続き、身体の力が抜けない
・ずっと考え事をして寝れない
・何もする気になれない、もしくは面倒臭い
・人間関係にイライラして頭が痛い。
・常に気を遣ってストレスを溜めている。
頭をゆったりともみほぐすことで、
表面的な気持ち良さ以上に「心」の緊張も緩んで、
スッキリと爽快な気分になります。
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