7月前半のご予約可能日

蒸し暑い日が続きます。

実は水分補給だけでは熱中症対策には足りないです。

高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。
そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度（体内における塩分やミネラルの割合）が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。
水分だけを補給することがかえって、熱中症の発症へとつながったり、悪化させたりすることもあるのです。
ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です。
特に１時間を超える長時間のスポーツなどの際には、塩分に加え糖分の入ったスポーツドリンクなどでこまめに水分補給することで、熱中症を予防できます。

「熱中症ゼロへ」プロジェクト参照

【７月前半のご予約可能日】

 7/5(金)10:00～ 

7/8(月)14:00～

 7/10(水)15:00～ 

7/19(金)10:00～、14:00～ 

7/22(月) 10:00～、14:00～ 

7/23(火)10:00～、14:00～ 

7/30(火)10:00～、14:00～ 

※スタート時間は目安です。 　希望時間をお伝えください。 

※以降はお問合せください。 ※男性は紹介のみです。
※妊娠中、ケガの治療中はお受けできません。
ご予約は公式ラインからお願いします。
     

【ストレッチ教室のお知らせ】 ７月のレッスンは３日、１０日、３１日です。 詳しくは下記をご覧ください。

https://peraichi.com/landing_pages/view/lymphrs?