3月のご予約可能日のご案内

最近はメディアやネットでは毎日コロナウイルスのニュース

ばかり見るようになりました。

巷ではマスクや消毒液が入手困難。

不安は大きいですよね。

こんな時こそ冷静に自分たちで出来る予防策を

しっかりとしていきましょうね。

コロナウイルスの症状で顕著なのは発熱、倦怠感、乾いた咳。

厚生労働省のHPに詳しい情報をご覧いただくのが良いと思います。

免疫力を高める5大生活習慣を紹介します。

①睡眠（7～8時間が理想）

②適度な運動（ストレッチなど）

③身体を温める（湯船に浸かる。水温は体温+4度）

④バランスの良い食事

⑤よく笑う

心掛けてみてくださいね。

3月のご予約可能日

（随時更新していきます）

18日（水曜）14時〜

21日（土曜）10時〜

24日  (火曜)  13時〜

26日（木曜）13時～

28日  (土曜)  10時〜

30日（月曜）10時〜

31日  (火曜)  14時〜

※上記のスタート時間は目安です。

※土日祝日は都合が合えばやります。

※夜19時～出来る日もあります。

お気軽にお問合せ下さいませ。