私が講習に行ってきた時の先生の記事です。
女性は幾つになっても美しくいたいですよね。
年代それぞれの悩みもあります。
友達関係の悩み、恋愛の悩み、子育ての悩み、
夫婦の悩み、身体の悩み、衰えの悩み。
皆んな何かしらあります。もちろん私も。
毎日悩みまくり！
だからと言って、悩んでいても
自分ではどうにもならない事も多いですよね。
まぁ、いっか。
何とかなるわ。
考えてもしょうがない。
自分は自分。
とりあえず頑張ろ。
とか前向きな言葉を発すると
ホント何とかなったりね。
とりあえず自分で出来る事をしよう！
子供にはなるべく小言は言わない。
アドバイスはするけど決めるのは本人に。
主人にはやって欲しい事は言葉にする。
出来る時は昼寝する。
やりたい事はは1人でもする。とかね。
心も身体もセルフケア大切です。
知多半島初！リンパアクティベーションRSでは
ご自分で出来るセルフケアのご指導をさせて頂いています。
◎セルフリンパストレッチ。
リンパを流す事に特化したセルフストレッチ。
主にタオルを使ったストレッチです。
簡単なポージングで年齢問わず出来ます。
◎セルフフェイスストレッチ
変顔ストレッチ。
普段使わない顔の筋肉を動かしてお顔のリンパを流します。目もパッチリ、お顔のラインがスッキリします。
お問い合わせ・ご指導依頼など
お気軽にご連絡くださいませ。
詳しくはmenuにて。
皆さまのリンパをお流しするのを
楽しみにしています♪
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