始まりの季節。

新元号『令和』の発表。

新しい年度のはじまり。

新しい時代のはじまり。

新しくチャレンジしたいことを妄想したり

実際に行動を起こしたり。

なんだかワクワクします。

季節的には花粉症の季節だったり

天候が安定しなかったりで

自律神経が乱れやすい季節です。

それに加え、新しい環境での緊張やストレスを

感じる方も多いと思います。

そんな時はONとOFFをハッキリとしてみましょう。

仕事が残っていて夜遅くまで会社にいると

睡眠時間が減って疲労回復や免疫を高める身体の機能は働きません。

『はい、また明日！』割り切って帰宅しましょう♪

なんだか気分が滅入るときは

ゆっくりと散歩したりすると

小さな花が咲いてたり、日差しが暖かかったり

鳥や猫ちゃん、お犬さま、蝶々などが

気持ちを癒してくれる時もありますね。

太陽の日差しを浴びると幸せホルモンが増えます。

それは夜になると睡眠ホルモンを分泌する助けになるから

夜ぐっすり眠ることができますよ。

自律神経の乱れで起きる体調不良は

自分ではコントロールできない部分がありますので

上手く付き合って、不安定な時期を乗り越えましょうね。

4月前半のご予約可能日のお知らせです。

お早目のご予約をオススメします。

2日（火曜）10時～・13時～

3日（水曜）14時～

4日（木曜）10時～・13時～

8日（月曜）10時～・13時～

9日（火曜）10時～・13時～

15日（月曜）10時～・13時～

16日（火曜）13時～

17日（水曜）14時～

19日（金曜）10時～・13時～

※時間は目安です。ご都合の良い時間をお伝えください。

※夜19時から都合が合えば出来ます。お気軽にお問合せください。

お問合せはRSのLINE@からが便利です。

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